Ayak Altı Masajı Nasıl Yapılır

Geleneksel asya ayak masajı teknikleri kolay ayak masajı nasıl yapılır.

Ayak altı masajı nasıl yapılır. Ayak masajının püf noktaları. Batıda ayak terapisinin bu formuna refleksoloji denmektedir. Daha önce de yazdığımız üzere en fazla sinir hücresi ayaklarınızda bulunur ve bu gün boyu ayaklarınız üzerindeki basınçtan dolayı ayaklarınızın sızlanmasına ve ağrımasına neden olur. 1 saat süren ayak masajı rahatlatıcı masaj tekniği ile refleksoloji tekniğinin bir bütünü şeklinde uygulanmakta ve ayak ile dize kadar olan bölümü kapsamaktadır.

Gün içerisinde sıklıkla kullanmak zorunda olduğumuz ayaklarımız bence güzel bir masajı hakediyor. Evde ayak masajı için doğal yağlardan faydalanarak bir karışım hazırlanabilir. Ayak masajı yapmak uzun süre ayakta kalmış kalan ve ayakkabıların içinde havasız kalan ayaklar için oldukça önemlidir ayakkabıların içinde oldukça havasız kalan ayaklarda ölü deri artar ayaklar yıpranır ve yorulur. Ayak masajı nasıl yapılır.

Ayak masajı nasıl yapılır uzun bir günün ardından havasız kalmış ayakkabıların içinde geçiren ayaklarınıza bakımlar yapın. Nasıl hissediyorlar bir kontrol edin ayaklarınız pembe renk almış ve koşuya çıkmaya yeterli mi. Ayak masajı nasıl yapılır makalemizde sizler için şunuda ilave etmek isterim bundan sonraki yazılarımızda masaj tekniklerini resimli anlarım şeklinde siz kullanıcılarımıza ulaştırmaya gayret edeceğiz bir çok masaj tekniği için bizleri takip etmeye davam edin. Daha çok on parmağınızda birbirine kenetlenmiş sanki konservedeki balık gibi mi görünüyorlar.

Günün en büyük yükünü ayaklarımız çektiği için onlara özellikle bir bakım yapmalıyız ve rahatlatmalıyız ki zamanla yürümekte zorluk çekmeyelim. Bedenimizin tüm yükünü taşıyan ayaklarımızı nasıl rahatlatırız. Bütün asya iyileştirme gelenekleri sadece ana enerji meridyenleri ve sinir kanallarının ayaktaki terminallerine uygulanan özel bir sağaltıcı masaj tekniği içerir. Lavinia da ayak masajı konusunda uzman ve deneyimli kişiler tarafından cildi besleyici rahatlatıcı aromatik yağlar kullanılarak uygulanmaktadır.

Suya aromalı yağlar veya aynı şekilde kokulu banyo tuzuda ekleyebilirsiniz. Ayak masajının faydaları nelerdir. En başta olduğu gibi son adımda da ayaklar ovularak masaj bitirilir. 10 dakika sonra masaja başlamak için hazırlık yapmadan önce ayakları iyice kurulayın.

Ayakta geçen uzun bir mesainin ardından ayaklarınızda sızı veya ağrı hissetmeniz normaldir. 1 bir leğen ılık su doldurup hedefteki ayakları 10 dakika ılık suda bekletin.